身体の柔軟性や内側の筋力を高め、体幹を整える
専用器具「リフォーマーピラティス」に備わったスプリング（バネ）が、身体への負荷を絶妙に調整。筋力がない方には動きをサポートし、アスリートにはより強い負荷をかけるなど、一人ひとりの身体レベルに合わせた最適なエクササイズを実現しています。
バスコ江坂店は、2022年より女性専用・少人数9人制セミパーソナルでご提供しており、多くのかたにお喜び頂いております。
TOPICS
新着情報
マシンピラティス月4回&
24時間ボディメイクジム使い放題
※ マシンピラティス月5回目以降は1,100円(税込)/回で受け放題
BASCO 秋の入会キャンペーン
先着30名様
全会員種別適用
-
入会金10,000円（税込11,000円）0円
-
事務手数料6,000円（税込6,600円）3,000円 （税込3,300円）
ピラティス＆ジム会員 月会費［フルタイム］
通常月会費
14,000円
（税込15,400円）
初月
開始日より
日割
日割
2ヶ月目
14,000円（税込15,400円）
0円
3ヶ月目
14,000円（税込15,400円）
0円
- 開始月より6ヶ月未満の退会で違約金が発生します。
- 体験を受けられずにご入会をご希望の方は、WEB入会後に館内受付でお手続きが必要です。事前にお電話をいただきご予約をお取りくださいませ。
- 再入会の際は全て定価となり、キャンペーンの適用は対象外となります。
まずは体験！
はじめての方へ
内側からも、魅せる身体も。あなたの「なりたい」が叶う
マシンピラティススタジオ＆24時間ジムボディメイクジム
・マシンピラティスで身体の内側からキレイに
「美姿勢」「骨盤矯正」「けが予防」
・ 24時間ジムボディメイクジムでダイエット＆魅せる身体に
「ダイエット」「ボディメイク」「部分痩せ」
約９割の方が初めての方がだから安心
バスコに入会される方の約9割（89％)が初心者です。
一人一人に合わせた指導やサポートが細やかにできるセミパーソナルでご提供しているので、初めての方もご安心ください。
相乗効果が最高の結果を生みます！
マシン
ピラティス
ピラティス
24時間
ボディメイクジム
ボディメイクジム
1マシンピラティススタジオ
224時間ボディメイクジムも使い放題
魅せる筋肉を鍛える、有酸素運動マシンで痩せる
マシンピラティスは消費カロリーが低くダイエットに効率的とはいえません。そこでバスコ江坂店！
バスコ江坂店は女性専用の24時間ジムも会費内でご利用頂けます。
ランニングマシンやバイクなどの有酸素運動で効率的なダイエットが可能です。また、ヒップ・バストアップやクビレづくりに効果的な女性にうれしいトレーニングマシンを多数ご用意！
PROGRAM
豊富なプログラム
-
Basic
全てのエクササイズの基礎となるプログラムです。胸式呼吸や骨盤の配置を意識できるレッスンです。
-
Advanced
Basicに慣れてきた方のステップアップレッスンです。上半身の安定性を意識しながら動くプログラムです。
-
Waist
お腹にアプローチするプログラムです。くびれを叶えるレッスンです。
-
Hip&Legs
お尻と足にアプローチするプログラム初級編です。美尻＆美脚を叶えるレッスンです。
-
Magic circle
サークルリングを使用したレッスンです。お腹、内もも、二の腕にアプローチ。押すと反発するという特徴があるリングを腕や足で挟み押すことにより左右の筋力のアンバランスや使うべき部分を正しく使えているかを感じることができます。全身に意識が向きやすくなるためコントロール力アップも期待ができます。
-
Spine Corrector
スパイン＝背骨、コレクター＝矯正、背骨を意識しながら正しい位置へと調整する道具です。体感を強化しバランスと柔軟性を得ることができます。
-
Hip&Legs＋
お尻と足にアプローチするプログラム上級編です。美尻＆美脚を叶えるレッスンです。
※変更となる場合がございます。詳しくはスタッフにお尋ねください。
FLOW
体験の流れ
-
01
ご予約
体験予約はWEBサイトより受け付けております。お時間・もちものはメールにてご案内をいたします。
-
02
ご来館・受付
体験当日、受付までお越しください。その後更衣室にてお着替えをお願いいたします。
-
03
レッスン
初めにリフォーマーの使い方についてレクチャーをし、その後1時間のレッスンをいたします。
-
04
ご案内
レッスン後、プランやキャンペーンのご説明、ご案内をするお時間を頂いております。
横スクロールでご覧いただけます
バスコが支持されるワケ
マシンピラティスの効果
＋
通いやすいシステム
-
女性専用
女性のみだから安心
-
駅近出口 徒歩１分
アクセスの良い
駅チカだから安心 -
少人数制
一人一人に合わせた
指導ができる
セミパーソナル
他のエクササイズとの違い
| 常温ヨガ | ホット ヨガ |
マシン ピラティス |
バスコ | |
|---|---|---|---|---|
| 手軽さ | ◎ | △ | ○ | ○ |
| 発汗 | △ | ◎ | △ | ○ |
| ダイエット | △ | △ | △ | ◎ |
| 筋力アップ | △ | △ | ○ | ◎ |
バスコのきれいな
Bodyメイクキーワード
- 基礎体温
- 糖質補給
- 脂肪燃焼リパーゼ
- 骨盤の歪み
01
「基礎体温」を上昇させ
脂肪が燃えやすいカラダに
基礎体温とは･･･朝目覚めたら起き上がる前に測定するの体温のこと
基礎体温の標準は３６．６度、あなたは？
低体温だと・・脂肪が燃えにくく太りやすい
バスコの美活エクササイズで筋力量アップさせることで、体温を上昇させることが可能！～体温は筋肉で作られている！～
02
「糖質補給」で
体調を崩さずダイエット
食事を抜いたり、極端な食事制限は、「ふらふらする」「目の前が真っ白になる」「集中力が続かない」などの症状を引き起こします。美活エクササイズのエネルギー源は糖質です。低糖質状態だと、自分の筋肉を分解してエネルギーを生産することに！
バスコに来る日はスイーツ解禁ＤＡＹに！
03
「脂肪燃焼リパーゼ」を促進！
バスコはフィットネスジムが利用できるのが大きな強みです。マシンピラティスでのエクササイズで汗ばむ程度に体温をあげたあと、ランニングマシンなどの有酸素運動で「脂肪燃焼リパーゼ」を促進することがダイエットの近道！
04
「骨盤の歪み」の改善
インナーマッスルを鍛えるためにバスコでは専用マシンを使ったピラティスを行います。骨盤が歪むと腰痛や関節痛、内臓の働きも悪くなり消化不調・便秘・また血液やリンパの流れが悪く冷えやむくみの原因になります。
うれしいお声が続々!
会員様の声
INSTRUCTOR
インストラクター
安全・安心のために
バスコ江坂店のインストラクターは
スタッフ全員が有資格者！
バスコ江坂店のインストラクターは
スタッフ全員が有資格者！
日本ライトピラティス協会
リフォーマーピラティスインストラクター
リフォーマーピラティスインストラクター
YUKINO
【保有資格】
・ライトピラティス認定インストラクター
・PHIピラティスマットⅠ&Ⅱインストラクター
・耳つぼケアスクール認定講師
・耳つぼケアリスト
EMIRI
【保有資格】
・ライトピラティス認定インストラクター
・RYT200 全米ヨガアライアンス
・PHI Pilates MAT Ⅰ & Ⅱ Instructor
・PHI Pilates Refomer Instructor
・PHI Pilates Chair Instructor
YOSHIMI
【保有資格】
・ライトピラティス認定インストラクター
・basiマットインストラクター
・フィットネスインストラクター
・栄養士
NEO
【保有資格】
・ライトピラティス認定インストラクター
・健康運動実践指導者
・トレーニング検定 3級
・zumba basic1
・ダイエットアドバイザー
AKI
【保有資格】
・ライトピラティス認定インストラクター
・FTPマットピラティスベーシック
・産後ピラティス
・リズムトレーニング
MICHIKO
【保有資格】
・株) INSPA CALDO YOGA TEACHERS CERTIFICATE インストラクター資格
・日本統合医学協会認定 JOT アカデミー アロマ メディカル ピラティス インストラクター資格
・骨盤矯正ヨガ資格
・シニアヨガ資格
・チェアヨガ資格
・経絡ヨガ資格
・FTP Instructor of Basic Reformer Pilates
・YOGA ・PILATES Props Teacher,s Training Course Therapy Band
RIKA
【保有資格】
・RYT200
・FLOW MUSIC YOGA指導者養成コース修了
・CLUBPILATES Mat
・CLUBPILATES Reformer
・CLUBPILATES Cadillac
バスコだとピラティス会員さまは
ボディメイクジムが無料で利用可
初心者からアスリートまで
女性のワガママに徹底的に応える
最高品質マシン
混雑時でも人気マシンを
待たずに利用できるように複数台導入！
ボディメイクジムのみご利用できる
お得なプランもご用意！
COLUMN
コラム
PRICE
料金
- 入会金
- 10,000円
(税込11,000円）
- 事務登録料
- 6,000円
(税込6,600円）
- 月会費
- 月4回利用可14,000円
(税込15,400円）
- 追加レッスン料
- 1,000円
(税込1,100円）
オプション
| 契約ロッカー (横30×奥行38×高さ20cm) |
1,000 円 (税込1,100円) |
|---|
| 水素水 | 1,000 円 (税込1,080円) |
|---|
| サプリメント サーバー |
1,500 円～ (税込1,650円～) |
|---|
入会資格
・18歳以上の女性の方
・施設をご利用する上で、ご自身の安全性を確保できる方
・会員規約ほか、マナーを守れる方
・日本語によるコミュニケーションが可能な方
入会時に必要なもの
・クレジットカード
・本人確認書類（運転免許証など）
・スマートフォン（お持ちでない方はご相談ください。）
FAQ
よくあるご質問
入会・退会について
QWEB入会申込をしたあとは、どのように手続きをしたらよいですか？
A
顔認証登録手続きが必要になりますので、BASCO江坂店までお越しください。店頭受付時間は平日10:00〜21:30、土曜・日曜・祝祭日は9:00〜16:30までとなります。
ご来館にあたり、下記をお持ちください。
・公的な身分証明書（運転免許証・保険証等）
・スマートフォン（お持ちでない方はご相談ください）
・クレジットカード
※顔認証登録手続きには30分〜50分ほどお時間をいただきます。混雑状況によって所要時間が変わりますことをご了承ください。
ご来館にあたり、下記をお持ちください。
・公的な身分証明書（運転免許証・保険証等）
・スマートフォン（お持ちでない方はご相談ください）
・クレジットカード
※顔認証登録手続きには30分〜50分ほどお時間をいただきます。混雑状況によって所要時間が変わりますことをご了承ください。
QWEB入会はしたけれど、クレジットカード登録がちゃんと行われているかわからない。
A
WEB入会後も一度直接店舗にご来館いただきまして、ご説明と顔認証の登録をさせていただきます。その際に、クレジットカードが正常にご登録されているかの確認をさせていただきますので、念のためクレジットカードをお持ちになってご来館くださいませ。
Q予約完了メールが来ていないのですが。
A
携帯キャリアメール（docomo, au, softbank等）にてご登録いただいた場合、システムの都合上メールが届かない場合がございます。できるだけフリーメール、もしくはパソコンでご利用されているメールアドレスをご登録ください。
Q移籍割を適用するにはどうしたら良いですか？
A
現在通われているジム＆スタジオの会員証等でご確認させていただきます。
Qピラティスの体験会に参加するには何が必要ですか？
A
動きやすい服装、靴下、お飲み物をお持ちください。
Qいつ退会できますか？
A
退会したい月の10日までに退会の手続きが行われた場合、当月末での退会となります。11日を過ぎますと、翌月末の退会となります。
ピラティスレッスンについて
Qレッスンは何席ご用意されていますか？
A
1レッスン最大9席となっております。
Qレッスンスケジュールはいつ分かりますか？
A
前月20日ごろに公開予定となっております。
Qレッスン時間を教えてください。
A
体験レッスンスケジュールは予約表からご確認ください。
ジムについて
Qトレーニングマシンの使い方がわからない。
A
お近くのスタッフにお気軽にお尋ねください。
設備について
Q自転車やバイクを停める場所はありますか？
A
店頭に駐輪場がございます。
Q提携駐車場はありますか？
A
誠に申し訳ありませんが、提携駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q江坂駅から店までの行き方がわかりません。
A
こちらの動画をご確認ください。
ACCESS
アクセス
| 店舗名 | 女性専用マシンピラティススタジオ｜バスコ江坂店 |
|---|---|
| 住所 | 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-23-18 |
| 電話番号 | 06-6385-8800 電話受付時間:平日10:00～21:30、土日祝9:00～17:00 |
| info@basco-fit.com | |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| スタッフタイム | 平日10:00～22:00 土日祝9:00～17:00 (各種受付):平日10:00～21:30 土日祝9:00～16:30 |
| 交通/アクセス | 大阪メトロ御堂筋線江坂駅6番出口から徒歩1分 ※店頭に駐輪場有 |