ムービー
マシンピラティス月4回&
24時間ボディメイクジム使い放題
※ マシンピラティス月5回目以降は1,100円(税込)/回で受け放題
※再入会の際は入会金、事務手数料、月会費は全て定価となり、スターターキットプレゼントや移籍割は対象外となります。
はじめての方へ
女性専用マシンピラティススタジオ|バスコ江坂店
~ダイエット・アンチエイジング・姿勢&骨盤矯正~
「女性専用マシンピラティススタジオ|バスコ江坂店」は、ピラティスでカラダが整う、痩せる、変わる。唯⼀のオリジナルメソッドで女性の健康的で美しいカラダを末永く維持し、いつまでも楽しく、豊かな毎日を送っていただくためのグループリフォーマーピラティススタジオです。
ピラティスで痩せる!
唯⼀のオリジナルメソッド
24時間ボディメイクジムも
使い放題
有酸素運動マシンで痩せる
ピラトレ
ピラティスレッスン時間外にピラティススタジオでいつでも好きな時にリフォーマーで練習ができます。
(平日の夕方は除く)
トライアル価格!
今なら1,100円(税込)/月
※ 年契約(デイプラン)の方はご利用できません。
マシンピラティスの効果
+
通いやすいシステム
-
女性専用
女性のみだから安心
-
駅近出口 徒歩1分
アクセスの良い
駅チカだから安心 -
少人数制
一人一人に合わせた
指導ができる
セミパーソナル -
関西初 プログラム
医療機関で効果立証!
エビデンスに基づいた
確かなメソッド
- 痩せにくい
- 疲れやすい
- 眠れない
- 肩こりや腰痛がつらい
- シワやたるみ、シミ、くすみがとれない
- 髪のパサつき、白髪が増えた
- 話題の化粧品を試して、エステやマッサージに通ったけれど、その時だけしか効果がない…
- ヨガやスポーツジムで運動してみたけれど、イマイチ効果が実感できない
全部まとめて解消してくれるのが
バスコのマシンピラティス
伝統ピラティス
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、
30回で体のすべてが変わる」
by ジョセフ・ピラティス
100年前から変わらない専用器具
「リフォーマーピラティス」
初心者でも安定した動作の軌道を適切な姿勢で行うことができ、エクササイズはただ鍛えるだけでなく、動きと体の矯正に最も効果的な器具の一つです。また上級者にとっても動作を行う筋肉、筋膜、関節、骨に適切な負荷をかけることができ、動作そのものを強化することができます。
バスコのピラティスは、ピラティスメソッドの持つ「動きとその動きを行なっている自分自身をその呼吸とともに完璧にコントロールすること」という基本的なメソッドを活かしながら、動きの質を向上させるための最新ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ再構築された、より進化したピラティスなのです。
BFR加圧エクササイズ
成長ホルモン最大220倍の効果
年齢とともに減少する
成長ホルモンの分泌を促進。
成長ホルモンが増えることで、カラダの修復、再生力がアップし疲労回復や健康維持だけでなく、
美髪・美肌効果、ダイエット効果が得られます。
成長ホルモンの分泌量は、思春期時点を1とした場合、30歳、40歳代は約半分に減少。60歳代では約3分の1以下に減少。
BFR加圧エクササイズが、
成長ホルモンの分泌を促進。
年齢肌やカラダの“ゆらぎ”や悩みを解消します。
最初の5分専用のBFRベルトを巻いてエクササイズをします。
血流を制限することで、成長ホルモンが分泌され、
女性の“嬉しい”を実現します!
「BFR加圧+マシンピラティス」
レッスンの流れ
最初の5分専用の「加圧ベルト」を巻いてエクササイズをします。 血流を制限することで、成長ホルモンが分泌され、 女性の“嬉しい”を実現します!
リフォーマーを使うことによって、マットピラティスではできない動きも適切な姿勢で行うことができ、効果的に効かせたい部分にアプローチし女性本来の「美しさ」を目覚めさせます。
他のエクササイズとの違い
常温ヨガ | ホット ヨガ |
マシン ピラティス |
BFR ピラティス |
|
---|---|---|---|---|
手軽さ | ◎ | △ | ○ | ○ |
発汗 | △ | ◎ | △ | ○ |
ダイエット | △ | △ | △ | ◎ |
筋力アップ | △ | △ | ○ | ◎ |
成長ホルモン分泌 | × | × | × | ◎ |
ピラティスで痩せる!
唯⼀のオリジナルメソッド
バスコのキレイなBodyメイクキーワード
- 基礎体温
- 糖質補給
- 脂肪燃焼リパーゼ
- 骨盤の歪み
「基礎体温」を上昇させ
脂肪が燃えやすいカラダに
基礎体温とは・・・朝目覚めたら起き上がる前に測定するの体温のこと
基礎体温の標準は36.6度、あなたは?
低体温だと・・脂肪が燃えにくく太りやすい
バスコの美活エクササイズで筋力量アップさせることで、体温を上昇させることが可能!~体温は筋肉で作られている!~
「糖質補給」で
体調を崩さずダイエット
食事を抜いたり、極端な食事制限は、「ふらふらする」「目の前が真っ白になる」「集中力が続かない」などの症状を引き起こします。美活エクササイズのエネルギー源は糖質です。低糖質状態だと、自分の筋肉を分解してエネルギーを生産することに!
バスコに来る日はスイーツ解禁DAYに!
「脂肪燃焼リパーゼ」を促進!
バスコではBFR加圧を加えることで、序盤にアドレナリンと成長ホルモンを分泌させることで「ピラティスで痩せる!」を実現した唯一無二のオリジナルメソッドです。
「骨盤の歪み」の改善
インナーマッスルを鍛えるためにバスコでは専用マシンを使ったピラティスを行います。骨盤が歪むと腰痛や関節痛、内臓の働きも悪くなり消化不調・便秘・また血液やリンパの流れが悪く冷えやむくみの原因になります。
インストラクター
バスコ江坂店のインストラクターは
スタッフ全員が有資格者!
リフォーマーピラティスインストラクター
トレーナーベーシック
YUKINO
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
NANA
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■健康運動指導士
EMIRI
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■RYT200 全米ヨガアライアンス
■PHIピラティスインストラクター
YOSHIMI
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■保育資格
■basiマットインストラクター
■フィットネスインストラクター
■栄養士
SAKI
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■FTPピラティスインストラクター■日本ランニング協会ランニングアドバイザー
■耳つぼケアスクール認定講師
■耳つぼケアリスト
MINA
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■PHI PilatesMat Ⅰ・Ⅱ Reformer Ⅰ Cadillac Spine corrector
■ヨガインストラクター
■上級救命講習修了
NEO
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■健康運動実践指導者
■トレーニング検定 3級
■zumba basic1
■ダイエットアドバイザー
AKI
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■FPTマットピラティスベーシック
■産後ピラティス
■リズムトレーニング
MAMI
【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■栄養士
■製菓衛生師
■全米ヨガアライアンス
■介護予防運動指導員
■シニアヨガ
■シヴァナンダヨガ
ボディメイクジムが無料で利用可
初心者からアスリートまで
女性のワガママに徹底的に応える
最高品質マシン
混雑時でも人気マシンを
待たずに利用できるように複数台導入!
ボディメイクジムのみご利用できる
お得なプランもご用意!
コラム
料金
- 入会金
(税込11,000円)
- 登録料
(税込5,500円)
- 月会費
- 月4回利用可14,000円
(税込15,400円)
- 追加レッスン料
(税込3,300円)
ピラトレ | 1,000 円 (税込1,100円) |
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契約ロッカー (横30×奥行38×高さ20cm) |
1,000 円 (税込1,100円) |
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水素水 | 1,000 円 (税込1,080円) |
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サプリメントサーバー | 1,500 円~ (税込1,650円~) |
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入会資格
・18歳以上の女性の方
・施設をご利用する上で、ご自身の安全性を確保できる方
・会員規約ほか、マナーを守れる方
・日本語によるコミュニケーションが可能な方
入会時に必要なもの
・クレジットカード
・本人確認書類(運転免許証など)
・スマートフォン(お持ちでない方はご相談ください。)
インスタグラム
新着情報
アクセス
店舗名 | 女性専用マシンピラティススタジオ|バスコ江坂店 |
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住所 | 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-23-18 |
電話番号 | 06-6385-8800 電話受付時間:平日10:00~21:30、土日祝9:00~17:00 |
info@basco-fit.com | |
営業時間 | 24時間年中無休 |
スタッフタイム | 平日10:00~22:00 土日祝9:00~17:00 (各種受付):平日10:00~21:30 土日祝9:00~16:30 |
交通/アクセス | 御堂筋線、南北線「江坂駅」6番出口から徒歩1分 ※店頭に駐輪場有 |